Летнее питание для красивой фигуры

<<

Милуша

Любитель
Любитель

Сообщения: 35

Зарегистрирован: Пн июл 11, 2016 2:02 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Кот

Сообщение Пт май 05, 2017 11:30 am

Летнее питание для красивой фигуры

Как всем известно, чтобы быть красивым, нужно все время оставаться в хорошей физической и не иметь лишних килограммов. Для поддержания веса на одном уровне помогают умеренные физические нагрузки и правильное, сбалансированное питание. Для того чтобы оставаться подтянутой, красивой и здоровой, необходимо внести в свой ежедневный рацион несколько изменений.
Во-первых, нужно отказаться от употребления газированных жидкостей – игристого вина, обычных сладких газировок. Газы в употребляемых жидкостях способны значительно замедлять обмен веществ в организме. Так что предпочтение стоит всегда отдавать обычной воде.
Что касается завтрака, то очень хорошим решением является употребление яиц, желательно в вареном виде. Не нужно бояться вреда от холестерина, ведь уже было доказано, что никто не в состоянии съесть столько яиц, чтобы перенасытить холестерином организм.
Для того чтобы приготовленные блюда сохраняли максимум витаминов, не накапливали в себе излишний жир в процессе жарки на сковороде, можно приобрести пароварку и максимальное количество блюд готовить именно с ее помощью. Также очень неплохо приобрести и другие нужные на кухне девайся – йогуртницу, соковыжималку, чтобы готовить домашние соки, смузи и йогурты.
В последнее время стал очень популярно употреблять именно зеленый, а не черный чай. Причиной этого стало то, что данный напиток помогает похудеть и благотворно влияет на здоровье в целом, а если в него еще добавить имбирь, то такой чай придаст энергию, снизит чувство голода, поможет нормализовать пищеварение.
Если нет никакой возможности полностью отказаться от употребления сладостей, то можно вредные и очень калорийные магазинные десерты сухофруктами – изюмом, курагой, финиками. Они помогают улучшать метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма и прекрасно очищают кишечник.

<<

Artel8

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 20

Зарегистрирован: Вс окт 29, 2017 5:04 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: кошка

Сообщение Чт ноя 09, 2017 1:58 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Что-то в последнее время появляется все больше критики зеленого чая - у него как оказалось тоже побочных эффектов хватает.

<<

Kossa

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 38

Зарегистрирован: Вс янв 22, 2017 1:30 am

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

У меня дома живут: Собака и кот

Сообщение Пт дек 22, 2017 5:35 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Зеленый чай очень полезен. Может побочные эффекты и есть, но если пить в меру, то ничего не будет.

<<

МаксК

Любитель
Любитель

Сообщения: 15

Зарегистрирован: Вс мар 04, 2018 8:40 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Cat and Dogs

Сообщение Сб мар 10, 2018 1:12 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Kossa писал(а):Зеленый чай очень полезен. Может побочные эффекты и есть, но если пить в меру, то ничего не будет.


Да, Вы правы. Кроме диет надо правильно питаться и не изморять себя голодом. А если хотите себе красивую фигурку - надо и в спортзал походить. Мы с женой ходим. Для рельефа мышц употребляем спортивное питание https://pitaha.com. Нет, не химию, а натуральный спортивные добавки - протеин, витамины и минералы!

<<

Sweetpet

Новичок
Новичок

Сообщения: 2

Зарегистрирован: Сб фев 17, 2018 4:15 am

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Кот

Сообщение Вс мар 18, 2018 11:49 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Питание и спорт безусловно залог красивой фигуры. Но еще важно любить свое физическое тело и принимать его со всеми достоинствами и недостатками. Мастер в духовной мастерской Шелковый путь silkwayreiki ,где я сейчас прохожу онлайн обучение, говорил, что только приняв свое тело, и обретя гармонию с ним, мы получим то самое, идеальное тело. Ну и конечно же не стоит в себя любимых забрасывать всякий пищевой мусор.

<<

millis

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 24

Зарегистрирован: Вс окт 29, 2017 6:14 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

У меня дома живут: попугай, собака

Сообщение Вс мар 25, 2018 11:49 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Главное спорт и правильное питание, и тогда не надо будет беспокоиться о фигуре.

<<

Swelg

Новичок
Новичок

Сообщения: 3

Зарегистрирован: Чт янв 04, 2018 6:08 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Коты

Сообщение Сб апр 14, 2018 11:16 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Плюсуюсь к правильному питанию! Отличный вариант сбросить вес и при этом сбалансировано питаться, получая все необходимы витамины, минералы и питательные вещества. Только важно, чтобы такое питание стало именно принципом жизни и тогда результат не заставит себя долго ждать. Его основной принцип - это дефицит калорий, баланс белков, жиров и углеводов, а также правильный питьевой режим. Вот кому интересно подробнее можно почитать https://slovami.net/pravilnoe-pitanie-dlya-zhenshhin/

Изображение


Вернуться в Поболтаем

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group..
Русская поддержка phpBB
Time : 2.449s | 22 Queries | GZIP : Off